Com a chegada do frio sentimos necessidade de comidas que
nos aqueçam e por vezes fazemos as escolhas erradas ao comer comidas mais
pesadas e mais calóricas. No entanto, existem alimentos que induzem o nosso
metabolismo a funcionar de forma mais acelerada fazendo aumentar a temperatura
corporal e o gasto calórico.
Hoje vou falar de 3 das minhas especiarias preferidas que vão
fazer esse trabalho de pôr o nosso metabolismo a funcionar a 1000.
Canela Pode ser adicionado ás frutas e ao leite, por exemplo.
Gengibre Fazer chá, ou então adicionar aos sumos naturais(é onde mais uso) e até raspado em saladas são algumas da opções de utilizar o gengibre.
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